今週のお題「運動不足」 先日、仕事中に重いものを持ち上げて後ろに置くという作業をしていたところ、腰を痛めました。激痛。動けるけど、動くと痛い。ギックリ腰ってこういう感じなんだろうか。 その日は早退させてもらい、すぐに整骨院へ。 腰を曲げてどこ…